こんにちは！整体院來花-KOHANA-平尾店の力石です。

今回は「整体の効果は持続するの？」というテーマについてお話しします。

結論からお伝えすると、「整体の効果は持続します」。しかし、その効果の持続期間には個人差があります。整体を受けた直後に調子が良くなっても、日常生活の習慣や姿勢によっては再び体に不調が現れることもあります。そのため、整体の効果を長く保つためには日常のケアが重要です。

同じような腰痛を持つ方でも、その原因や症状の度合いは異なります。腰痛の原因が事故や外傷によるものであったり、長年の姿勢の悪さからくるものだったり、または内臓の不調から発生するものだったりと、理由はさまざまです。そのため、整体の効果が長く持続するかどうかは、症状の原因やその人の体の状態に左右されます。

長期間同じ不調に悩んでいる方は、症状が慢性化していることが多く、効果を持続させるために時間がかかることもあります。しかし、整体院KOHANAでは、患者様一人ひとりの体の状態に合わせた施術を行い、持続的な効果を目指しています。

整体院KOHANAでは、国家資格保持で経験豊富な先生が多くの患者様のさまざまな不調に対応してきました。これにより、整体の効果を持続させるための最適な方法を見つけることができました。初回の施術だけで大きな改善が見られる方もいらっしゃいますが、より持続的な効果を得るために、施術後のケアが重要です。

整体の効果をより持続させるために、次の3つのポイントを取り入れてみてください。

1. 日常生活の姿勢や習慣を改善する
   多くの腰痛は、日常生活での姿勢の悪さや習慣から生じています。例えば、長時間の座り仕事では、猫背になったり腰が反りすぎたりして腰に負担をかけることがよくあります。こうした悪い姿勢を少しずつ改善することで、体への負担を軽減し、整体の効果をより長く持続させることができます。
2. 体を動かす習慣をつける
   運動不足は血行不良を引き起こし、痛みや不調の原因になります。筋肉の動きが血液の循環を助けるため、日常的に体を動かすことが重要です。定期的な軽い運動やストレッチを行うことで、筋肉が緊張せず、痛みを引き起こす物質が蓄積するのを防ぎます。
3. 自宅でセルフケアをする
   長年の習慣から生じる悪い姿勢を改善するためには、自宅でのセルフケアが欠かせません。整体院KOHANAでは、簡単に取り入れられるセルフケア方法をお伝えしています。自分の体に合ったケアを日常的に行うことで、整体の効果をより長く維持することが可能です。

整体の効果を持続させるためには、日常生活での姿勢やセルフケアが重要です。整体院KOHANAでは、患者様の体の状態に合わせたアドバイスを行い、より早く効果を実感していただけるようサポートしています。

ご自身の体の状態に合ったケアを知りたい方は、ぜひ整体院KOHANAにご相談ください。私たちがしっかりとサポートいたします！お読みいただきありがとうございました。